Aan Douwe voorgestelde tekst :
Dag Douwe,
Hieronder volgt de tekst die ik zou gebruiken bij de eerstvolgende meditatiezondag in Brugge op 1 april.
Christine stelt voor om tijdens de pauzes een loopmeditatie te doen met muziek om op die manier het zitten gemakkelijker uit te houden (zeker voor eventuele nieuwe mensen).
De citaten komen uit verschillende Advaitaposten :
“Zie steeds je grenzen en de ruimte daaraan voorbij. Ga mee met die gerichtheid en laat die beweging niet stoppen”.
pauze
” Zelfstandigheid en vrijheid zijn alleen mogelijk door los te laten wat je vasthoudt ; dat is alleen mogelijk door dit te accepteren in een ruimere zijnssfeer”
pauze
“Ga kijken bij jezelf in hoeverre je al bewust ben van vrijheid. Daar zul je het herkennen”
Einde
Aangezien het telkens korte citaten zijn, ben ik van plan om die een paar maal te herhalen.
Vriendelijke groeten,
Carine
Toelichting van Douwe
Dag Carine,
Een loopmeditatie tussendoor kan goed werken. Dan zal iedereen wel zoveel mogelijk in meditatie moeten blijven. Je kunt muziek daarbij uitproberen. Meestal leidt dit af van meditatie.
Korte uitspraken zijn vaak beter voor een goede oriëntatie in de meditatie dan lange. Ja, een herhaling is goed, omdat dan de betekenis meer kan doordringen – zie het gebruik van mantra’s.
De citaten verwijzen steeds naar de realisatie van de grotere ruimte.?In de meditatie gaat het om de beweging daar naar toe.
Een goede bijeenkomst gewenst,
Douwe
